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salud emocional

Los inconvenientes de sentirse solo

Todos hemos sentido soledad en algún momento de nuestra vida, pero si este sentimiento se prolonga, tiene efectos negativos. La soledad es un estado de ánimo que provoca un sentimiento de vacío y aislamiento. No existe una única causa que… Seguir leyendo →

Resiliencia o cómo superar las adversidades

Descubre cómo enfrentarte a los problemas de forma inteligente y saludable De acuerdo con la Real Academia Española, la ‘resiliencia’ es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos…. Seguir leyendo →