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deportes de agua

Atrévete a surfear este verano

¿Te gustaría estrenarte como rider? Te ayudamos a prepararte para surcar las olas en verano. El surf es un deporte divertido, refrescante y enérgico que atrapa cada vez a más personas. Y es que se trata de una actividad pensada… Seguir leyendo →

Cómo nadar bien a crol

Mejora tu técnica de respiración, brazada y piernas para avanzar rápido y sin cansarte tanto. Nadar al estilo crol es una de las mejores técnicas para desplazarnos por el agua de forma rápida, gracias a la acción constante de piernas… Seguir leyendo →

6 Ejercicios para entrenar en el agua

Aprende nuevas rutinas para entrenarte dentro de la piscina. ¡Tu salud lo agradecerá! El agua permite duplicar los efectos del ejercicio físico, ya que ofrece mayor resistencia, genera menor impacto y hace que activemos todos los grupos musculares. Además, la… Seguir leyendo →

Deportes para practicar en la playa

Aquí tienes las mejores ideas para disfrutar del verano, ejercitar el cuerpo y refrescarte El verano nos acerca a la playa. Aprovechando que los días son más largos, que tenemos más tiempo libre y que nos sentimos más enérgicos, muchos… Seguir leyendo →

Fitness acuático, ejercicio en el agua

Practicar gimnasia en la piscina nos ayuda a ejercitar el cuerpo sin peligro alguno El aquagym o fitness acuático, como su nombre indica, se trata de practicar una serie de ejercicios aeróbicos y coreografías en el agua. El medio acuático… Seguir leyendo →