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Balonmano, ¿por qué decantarse por este deporte?

Se trata de una actividad de pelota en la que se enfrentan dos equipos, los cuales tienen que transportar la pelota con las manos Para disfrutar de una vida saludable, el deporte juega un papel fundamental por sus beneficios físicos… Seguir leyendo →

El running, el deporte estrella para empezar el año

El running, desde hace algunos años, se ha convertido en uno de los deportes más practicados por la población Empezar un nuevo año con el propósito de hacer más deporte es siempre uno de nuestros objetivos. Pero para cumplirlo, además… Seguir leyendo →

Los beneficios del deporte en la infancia

Dependiendo de la edad, se recomienda un tipo de ejercicio, pero el objetivo es siempre el mismo: favorecer el desarrollo físico, mental, psicológico y social de los niños El deporte es uno de los aspectos fundamentales para llevar un estilo… Seguir leyendo →

Ciclismo: ¿por qué deberías practicar este deporte?

Para obtener un buen rendimiento deportivo y evitar ciertas lesiones y molestias, tener una postura adecuada en la bicicleta es de especial importancia Para mantener el cuerpo y la salud en óptimas condiciones, el deporte juega un papel fundamental; pero,… Seguir leyendo →

Natación, el deporte que transforma tu cuerpo y mente (y no querrás dejar de practicar)

Consiste en el desplazamiento y movimiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales La natación es uno de los deportes acuáticos más practicados por la población, no solo por sus beneficios físicos, sino también por sus… Seguir leyendo →

Deporte y salud: beneficios físicos y psicológicos de la práctica deportiva

Las personas que practican deporte tienen menor riesgo de padecer cardiopatías coronarias, accidentes cardiovasculares, diabetes e hipertensión La falta de ejercicio físico aumenta el riesgo de sufrir enfermedades no transmisibles como accidentes cerebrovasculares, diabetes y cáncer. De hecho, según la… Seguir leyendo →

Deporte: pautas para disfrutar de su práctica

Lo primero que hay que hacer es buscar un deporte de acuerdo a nuestra condición física para poder establecer unas metas objetivas Cerca del 60% de la población mundial no realiza ningún tipo de actividad física. Esto se debe, en… Seguir leyendo →

Remo, un deporte muy completo y beneficioso para la salud

El remo implica un gasto de calorías muy alto, por lo que es un buen aliado para las personas que desean perder peso o quemar grasa corporal El remo es una disciplina en la que uno o varios deportistas han… Seguir leyendo →