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alimentos funcionales
Una dieta apropiada puede ayudar a tratar, aliviar y prevenir problemas digestivos. Los estómagos sensibles pueden sufrir trastornos digestivos que aparecen, la mayoría de veces, por una alimentación inadecuada basada en un exceso de grasas, dulces, cafeína y bebidas con… Seguir leyendo →
¿Sabes qué alimentos son mejores para aumentar el rendimiento intelectual? La alimentación incide directamente en el desarrollo del cerebro. Una dieta desequilibrada puede producir carencias de nutrientes y causar fallos en la memoria, falta de concentración, irritabilidad y cansancio. De… Seguir leyendo →
¿Sabes qué comer para adquirir la cantidad recomendada de este mineral? El magnesio es el quinto mineral más abundante en el organismo. Más de la mitad se encuentra en los dientes y los huesos, los músculos, la sangre y otros… Seguir leyendo →
Son bacterias que nos ayudan a fortalecer las defensas. ¡Averigua dónde encontrarlas! Los probióticos son organismos vivos que, consumidos en cantidades determinadas, pueden aportarnos beneficios para la salud. De la misma manera que en nuestro tracto digestivo habitan miles de… Seguir leyendo →
¿Conoces el valor nutricional de todo lo que comes? Te desvelamos algunas incógnitas Numerosos productos que consumimos a diario no son lo que parecen: pueden resultar más insanos, menos vitamínicos o no tan beneficiosos como piensas. En este post te… Seguir leyendo →
Desayunar es clave para rendir en el día. Aquí tienes unas recetas sanas y sabrosas El desayuno es quizás la comida más importante del día por varias razones. Nos recarga de energía, nos activa la mente y, según los expertos,… Seguir leyendo →
Aprende unas recomendaciones sencillas para aliviar el dolor de garganta La faringitis es la inflamación de la faringe, es decir, la parte de la garganta que une la boca y la nariz con la tráquea y con el esófago. Se… Seguir leyendo →
Aprende algunas pautas para alimentar a una persona con dificultades para comer y beber. La disfagia es la alteración o dificultad para tragar los alimentos, es decir, para hacer pasar de la boca al estómago cualquier sustancia sólida o líquida…. Seguir leyendo →
Conoce los productos con propiedades analgésicas para aliviar el malestar de forma natural. Normalmente frente a un episodio de dolor intenso, solemos recurrir a un medicamento como solución efectiva y rápida. No obstante, si padeces molestias de forma reiterativa es… Seguir leyendo →
Averigua cómo mejorar tu estado anímico con algunos productos alimenticios. La alimentación juega un papel fundamental en nuestro cuerpo y mente. Influye en nuestra salud, aportándonos nutrientes y vitaminas esenciales para el buen funcionamiento del organismo y condiciona, a su… Seguir leyendo →
Aprende qué comer para conseguir un sueño profundo y levantarte repleto de energía. Dormir no es solo un placer sino una necesidad vital. De hecho, la Organización Mundial de la Salud señala que los trastornos de sueño pueden suponer un… Seguir leyendo →
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