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Oximesa

Deporte: ¿qué haces mal al practicarlo?

Uno de los errores más frecuentes que cometemos es empezar a hacer ejercicio a gran intensidad desde el principio Hacer deporte es muy beneficioso para la salud, tanto a nivel físico como a nivel mental. Pero, ¿puede tener contraindicaciones? Si… Seguir leyendo →

¿Cómo tener unos pulmones sanos?

Para tener unos pulmones sanos, dejar el hábito del tabaco es uno de los aspectos fundamentales Los pulmones desempeñan un papel fundamental en el organismo, ya que son los responsable del proceso de la oxigenación  y eliminación del dióxido de… Seguir leyendo →

La hidratación y su importancia para el organismo

Un 36% de españoles reconoce consumir menos líquido del recomendado, siendo esta cifra más alta en los hombres (43%) Muchas veces se habla de la importancia de llevar una alimentación saludable para gozar de buena salud… Pero, ¿tenemos en cuenta… Seguir leyendo →

Resistencia a los antibióticos: ¿qué debes saber?

Cuando las bacterias ya no responden a los antibióticos, se produce la llamada resistencia antimicrobiana Los antibióticos son medicamentos utilizados para prevenir y tratar infecciones bacterianas. Cuando las bacterias ya no responden a los antibióticos, se produce la llamada resistencia… Seguir leyendo →

Consejos para adaptarte al cambio de hora

El cambio de hora, ya sea para adelantar o atrasar el reloj, nos sigue pasando factura y provoca un desajuste en nuestro ritmo biológico interno Se hace dos veces al año y todavía seguimos sin acostumbrarnos cuando llega el momento…. Seguir leyendo →

Comida rápida: ¿cómo afecta a nuestra salud?

Estos alimentos tienen un alto contenido en azúcares libres, grasa total, grasas saturadas y sodio El ritmo frenético del día a día ha hecho que el consumo de comida rápida sea cada vez más frecuente, ya no solo en ocasiones… Seguir leyendo →

Enfermedad de Crohn: todo lo que necesitas saber sobre esta patología

Afecta, normalmente a adultos jóvenes de entre 15-35 años, pero puede aparecer en cualquier etapa de la vida La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria intestinal que puede afectar a cualquier parte del aparato digestivo (desde la boca hasta… Seguir leyendo →

Complementos alimenticios: ¿qué debes saber sobre ellos?

Son fuentes concentradas de nutrientes que tienen como objetivo complementar la ingesta diaria Los complementos alimenticios son cada vez más frecuentes entre la población. Pero, ¿qué son exactamente? Son fuentes concentradas de nutrientes que tienen como objetivo complementar la ingesta… Seguir leyendo →

Motivos para jugar al bádminton

Además de ser una actividad muy divertida, tiene numerosos beneficios para la salud física y emocional ¿Cuántas veces hemos escuchado hablar de la importancia de hacer deporte? Muchas. Y es que, no es para menos, ya que la práctica deportiva… Seguir leyendo →

Pautas para aprender a ser más optimista y dejar la negatividad a un lado

Hay personas que, como dice el dicho popular, ‘’se ahogan en un vaso de agua’’; y hay otras que ven de los obstáculos una oportunidad para crecer La forma que tenemos de afrontar las cosas dice mucho de nosotros. Hay… Seguir leyendo →

¿Tienes diabetes? Esta es la alimentación que debes seguir

Junto con el ejercicio físico, la educación diabetológica y la medicación, la alimentación es uno de los cuatro pilares en el tratamiento de esta enfermedad La Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa (azúcar) en… Seguir leyendo →

Varices: síntomas, causas y tratamiento

Afectan a una de cada diez personas, su prevalencia aumenta con el envejecimiento y las mujeres son más propensas a padecerlas Las varices son dilataciones de las venas causadas por una acumulación anormal de sangre. Pueden aparecer en cualquier lugar… Seguir leyendo →