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febrero 2021

Ictus: ¿cómo detectarlo a tiempo?

Se trata de una enfermedad cerebrovascular producida por la disminución u obstrucción del flujo sanguíneo en una parte del cerebro El ictus es la segunda causa de mortalidad en España, siendo la primera entre las mujeres y la segunda en… Seguir leyendo →

Vitíligo: todo lo que debes saber sobre esta enfermedad dermatológica

Afecta, aproximadamente, al 1% de la población, y puede presentarse a cualquier edad, aunque es más frecuente que aparezca antes de los 30 años El vitíligo es una enfermedad de la piel que se caracteriza por la falta de pigmentación… Seguir leyendo →

¿Cómo mejorar la autoestima?

El modo en que nos sentimos afecta, en gran medida, a todos los aspectos de nuestra vida: desde las relacionales laborales hasta las relaciones sociales La autoestima es el conjunto de pensamientos, sensaciones y sentimientos que tenemos sobre nosotros mismos;… Seguir leyendo →

Balonmano, ¿por qué decantarse por este deporte?

Se trata de una actividad de pelota en la que se enfrentan dos equipos, los cuales tienen que transportar la pelota con las manos Para disfrutar de una vida saludable, el deporte juega un papel fundamental por sus beneficios físicos… Seguir leyendo →

Linfedema: síntomas, causas y tratamiento

Por lo general, se manifiesta en brazos y piernas, aunque también puede darse en otras zonas del cuerpo El linfedema es la acumulación de líquido linfático en el cuerpo. Por lo general, se manifiesta en brazos y piernas, aunque también… Seguir leyendo →

Embarazo: lo que debes comer y lo que no

Durante el embarazo es importante  aumentar el consumo de frutas y hortalizas, para cubrir la necesidad de vitaminas y minerales Seguir una alimentación variada y equilibrada durante el embarazo es imprescindible para el correcto desarrollo del bebé. Pero, ¿cómo conseguirlo?… Seguir leyendo →

Frutas y verduras: la importancia de su consumo

Se aconseja consumir más de 400 gramos de frutas y verduras al día, tanto para mejorar la salud como para reducir el riesgo de sufrir determinadas enfermedades Las frutas y verduras son dos pilares básicos para nuestra salud y bienestar… Seguir leyendo →

¿Sufres ansiedad? Pautas para controlarla

Tener una ansiedad moderada nos permite mantener la concentración y afrontar todos los retos que tenemos por delante Sentir ansiedad en algún momento de la vida es algo normal. De hecho, tener una ansiedad moderada nos permite mantener la concentración… Seguir leyendo →