mes

agosto 2020

Psoriasis: causas, síntomas y tratamiento

Suele aparecer entre los 15 y 35 años y afecta a un 2,3 % de la población La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel caracterizada por placas rojas cubiertas de escamas blanquecinas que se desprenden. Normalmente se localiza… Seguir leyendo →

Hábitos saludables a seguir durante las vacaciones de verano

Llevar una alimentación equilibrada y variada es una de las claves para disfrutar de un verano saludable El verano es el momento perfecto del año para desconectar de la rutina, descansar y disfrutar del día a día con la familia… Seguir leyendo →

Microbiota intestinal: qué es y su importancia para la salud

Aunque todo el mundo comparte una serie de microorganismos comunes básicos, cada persona tiene una microbiota distinta y muy variable La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos presentes en diferentes partes del cuerpo humano. En concreto, el intestino humano… Seguir leyendo →

Alimentos saludables (y muy refrescantes) para el verano

En verano los alimentos ligeros y saludables se convierten en una de las mejores opciones para hacer frente al calor Cuando empieza el verano, el cuerpo nos pide alimentos que sean ligeros, saludables y nos aporten la cantidad suficiente de… Seguir leyendo →

Celiaquía o enfermedad celíaca : ¿qué puedo comer y qué no?

Afecta al 1% de la población adulta y a casi un 2% de los niños, sin embargo, el 75% de los pacientes todavía no está diagnosticado La celiaquía es una enfermedad autoinmune que presenta una intolerancia al gluten, una proteína… Seguir leyendo →

Los beneficios mentales y físicos del Taichí

Con el paso del tiempo se ha convertido en una práctica físico-espiritual que reduce el estrés y promueve la serenidad El Taichí es un arte marcial practicado por millones de personas en todo el mundo debido a sus múltiples beneficios…. Seguir leyendo →

Hiperhidrosis: ¿qué es y cómo afecta a la calidad de vida?

Se estima que afecta al 1-3% de la población y, aunque es una patología leve, puede alterar la autoestima y calidad de vida de las personas que la padecen La hiperhidrosis es el término médico utilizado que hace referencia a… Seguir leyendo →

Jet lag: así puedes combatirlo

El jet lag suele aparecer entre el primer y segundo día después del viaje y puede prolongarse hasta los 14 días El jet lag, o trastorno del desfase horario, es un problema temporal del sueño que aparece tras viajar a… Seguir leyendo →