mes

mayo 2020

Cómo identificar y prevenir el estreñimiento

Para considerar que un paciente presenta estreñimiento debe cumplir con dos o más síntomas en más del 25% de las deposiciones El estreñimiento es una de las consultas más frecuentes en Atención Primaria. Se caracteriza por una disminución de las… Seguir leyendo →

Autocuidado, ¿qué es y cómo llevarlo a cabo?

El autocuidado se refiere a la capacidad de las personas para promover la salud, prevenir las enfermedades y hacer frente a cualquier dolencia El sobrepeso, la inactividad física, el consumo de tabaco, el alcohol y llevar una inadecuada alimentación pueden… Seguir leyendo →

Consejos para sobrellevar la alergia primaveral

La alergia puede aparecer en cualquier momento de la vida, pero suele comenzar a partir de los 5-6 años La alergia, es una afección que, pese a estar presente en todas las estaciones del año, se acrecienta en primavera debido… Seguir leyendo →

Hábitos saludables durante el embarazo

El ejercicio físico durante el embarazo se vuelve primordial, ya que ayuda a evitar el  aumento de peso en exceso Llevar unos hábitos saludables durante el embarazo es fundamental para garantizar el buen desarrollo del bebé. En este sentido, una… Seguir leyendo →

Bikram Yoga: la disciplina que no querrás dejar de practicar

La técnica combina la práctica de 26 posturas con ejercicios de respiración para la obtención de un cuerpo saludable, la paz interior y la felicidad El Bikram Yoga es una variante del yoga tradicional que fue creada por Bikram Choudhury… Seguir leyendo →

Consejos para combatir el sedentarismo

El sedentarismo puede agravar los efectos de otros factores de riesgo como la hipertensión arterial, el colesterol y la obesidad Llevar un estilo de vida saludable es fundamental para gozar de buena salud; sin embargo, según datos aportados por la… Seguir leyendo →

Consecuencias de una salud bucodental inadecuada

En la boca habitan una serie de bacterias que, normalmente, se mantienen bajo control si llevamos una higiene bucal en condiciones Llevar una buena salud bucodental ya no es solo cuestión de estética, sino una medida de prevención para evitar… Seguir leyendo →

Alimentos que debes evitar por sus peligros para la salud

La ingesta elevada de alimentos y bebidas con un alto contenido en azúcares añadidos puede favorecer el sobrepeso, las caries dentales y otras patologías Para llevar una alimentación saludable, además de consumir los alimentos adecuados, debemos evitar aquellos otros que… Seguir leyendo →