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enero 2020
El pescado es importante en una alimentación saludable y, aunque algunas especies pueden contener pequeñas trazas de mercurio, su ingesta es importante en una alimentación equilibrada. El pescado es una excelente fuente de proteína, un alimento bajo en grasas saturadas… Seguir leyendo →
La actividad física regular puede ayudar a las personas con epilepsia a mejorar su condición física, su autoestima y su confianza. La epilepsia es una enfermedad crónica que puede controlarse en un alto porcentaje de los casos (tras un buen… Seguir leyendo →
Esta hortaliza de raíz similar en apariencia y textura a las zanahorias destaca por su calidad nutricional, su sabor y su versatilidad en la cocina. La chirivía (Pastinaca sativa) es una hortaliza de raíz originaria de Asia y Europa. Es… Seguir leyendo →
El ejercicio físico ayuda a aliviar el estrés y el boxeo, como deporte, puede tener un efecto beneficioso en la salud general y en los niveles de estrés en particular. El ejercicio es una de las mejores formas de reducir… Seguir leyendo →
El sistema respiratorio está compuesto por un grupo de órganos y tejidos que trabajan juntos y que es necesario cuidar porque son los que nos ayudan a respirar. Muchas personas se preocupan por el peso, la salud cardiovascular o el… Seguir leyendo →
Las fiestas navideñas han quedado atrás y podemos retomar nuestra rutina alimentaria e incluir hábitos saludables como reducir el aporte calórico de las guarniciones. La Navidad conlleva un exceso alimentario del que seguramente no hayamos podido escapar. La abundancia de… Seguir leyendo →
La entrada de un nuevo año es un buen momento para reflexionar y pensar en nuevos propósitos y metas. Comienza un nuevo año, un buen momento para echar la vista atrás, repasar nuestra trayectoria y concentrarnos en aquello que deseamos… Seguir leyendo →
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