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julio 2018
Te damos algunas recetas para llevar y disfrutar de un día de verano frente al mar Con la llegada del verano, el calor y las vacaciones, solemos cambiar nuestras rutinas. Pero, el hecho de que nos sintamos más relajados no… Seguir leyendo →
Andar por la playa tonifica la musculatura, mejora la salud cardiovascular y calma la mente La playa es un lugar especial. El mar nos refresca, la brisa nos relaja y la arena nos conecta con la naturaleza y con nuestro… Seguir leyendo →
¿Sabes cómo disfrutar del verano sin que tu salud se resienta? ¡Atento! El verano nos impulsa a pasar más tiempo fuera de casa, estirar los horarios y saltarnos algunas rutinas. Sin embargo, esto puede traducirse en una alimentación inadecuada, en… Seguir leyendo →
Repasamos algunas recomendaciones para evitar indigestiones en la playa La digestión es el proceso mediante el cual transformamos los alimentos ingeridos en sustancias más pequeñas para que sean absorbidas por nuestro organismo. Después de comer, el flujo sanguíneo se redistribuye y se concentra en… Seguir leyendo →
Practicar gimnasia en la piscina nos ayuda a ejercitar el cuerpo sin peligro alguno El aquagym o fitness acuático, como su nombre indica, se trata de practicar una serie de ejercicios aeróbicos y coreografías en el agua. El medio acuático… Seguir leyendo →
No dejes que las altas temperaturas dañen tu bienestar ni arruinen tu verano El verano puede afectar nuestra salud. De hecho, los días de calor intenso obligan al cuerpo humano a un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura corporal… Seguir leyendo →
Adapta tus menús a la nueva estación y aporta a tu cuerpo los nutrientes necesarios El verano es quizás la estación de las ensaladas. Fáciles de digerir, hidratantes y sin aumentar la temperatura corporal, son la opción más idónea para… Seguir leyendo →
Caminar por senderos naturales mejora nuestro bienestar físico y emocional El verano es una buena época para realizar actividades al aire libre, disfrutar del sol y estar en contacto con la naturaleza. Caminar por entre la gran diversidad de paisajes,… Seguir leyendo →
Te explicamos las claves de la legionelosis, una enfermedad parecida a la neumonía La ‘legionela’ es la bacteria causante de la legionelosis o ‘la enfermedad del legionario’, una afección infecciosa que presenta un cuadro de neumonía y fiebres altas. Su… Seguir leyendo →
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