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alimentos de temporada

Fresas, la sana fruta de temporada

Bermellonas, apetitosas y muy nutritivas. ¡Descubre los beneficios de la fruta del momento! Las fresas son uno de los principales alimentos de la temporada de primavera, que podemos encontrar desde marzo hasta finales de agosto. Son sabrosas, brillantes y aromáticas,… Seguir leyendo →

Alimentos de temporada, ¿por qué comerlos?

Aprende qué productos comer según la época, para seguir una alimentación equilibrada Las frutas y hortalizas tienen una época de siembra, cultivo y recogida, es decir, una estación óptima para su recolección y consumo. Afortunadamente, en nuestro país tenemos todo el… Seguir leyendo →

Alimentación macrobiótica, comer para sentirse bien

Es un modo de alimentarse basado en la moderación, el equilibrio y la conciencia La alimentación macrobiótica es una manera de comer que se basa en el principio oriental de equilibrio del Yin y el Yang, según el cual dentro… Seguir leyendo →

La mejor alimentación para el invierno

Te damos la guía de alimentos de temporada, con los que estarás sano y fuerte frente al frío. Con la bajada de la temperatura, el cuerpo nos pide platos más reconfortantes y vigorizantes para combatir el frío y reforzar nuestro… Seguir leyendo →

Cómo mantener un peso equilibrado

Te ofrecemos unos consejos para prevenir el sobrepeso y tener un mejor estado de salud. El control de peso es un problema prioritario en la salud pública debido al número creciente de personas que padecen sobrepeso y obesidad y por… Seguir leyendo →